将家里不用的易拉罐、塑料瓶或一次性纸杯利用起来，摆成保龄球阵型，滚球可用家里的球类小玩具，既增加了亲子互动时间，又可以锻炼孩子手眼的配合度。

3、室内“投篮”

可以找来家里的篮子或桶，用胶带在地上分割出不同的小区域，将沙包投至篮中，锻炼孩子对物体在空间运动中的判断力。或者找一个沙包，左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周边视野。

4、扔沙包

左手扔，右手接，同时用自己的眼睛和鼻尖追随沙包的走向，可以提高孩子眼睛的追随能力和扩大周边视野。

想要体质好，身体常锻炼；想要视力好，就要长期锻炼睫状肌，提高睫状肌的弹性和灵活性，才能达到控制近视的目的。

除了这些小方法，可以在家用欧欧眼保仪，更加高效的锻炼睫状肌哟，科学训练，才能让孩子的视力重新焕发出耀眼的光芒，清晰看视界哦~

所以，为了保护眼睛健康，请做到以下三点:

1、注意正确的用眼方法和环境

2、每三个月做一次视力检查

3、进行有效的睫状肌训练

让我们以谨慎的态度保护好我们的双眼，享受明亮的世界。

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用欧欧眼保仪，锻炼睫状肌

焕活双眸，让眼睛清晰明亮返回搜狐，查看更多